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同时孕妇还要增加每天的运动量，运动能够让孕妇生产的过程变得顺利，能够减短生产的时间，减轻了孕妇生产时的痛苦。孕妇也要注意不要做一些剧烈的运动，孕妇的身体不方便，很多运动会导致胎儿受到压迫，或是撞击，会伤害到胎儿，还有孕妇。香港时代医疗化验所

2、进入孕晚期以后，很多女性同胞都会出现水肿的情况。这个时候，如果孕妇将马蹄以及海带一起煲汤喝了的话，是可以有效预防妊娠期水肿的出现的。再者，吃马蹄对于孕妇还有一个好处，就是可以帮助孕妇缓解便秘所带来的的不良症状。

孕妇怀孕期间对钙的补充是很重要的，如果孕妇缺钙，就会影响到骨头的正常生长，孕妇补充钙物质不仅是为了满足自身所需，对胎儿发育也有好处，因而孕妇还要检查一下是否缺钙，如果缺钙的话，也会引起左下侧疼痛。香港时代化验所

孕妇咳嗽，可以通过食疗来改善身体症状，所以她们平时可以食用雪梨、川贝、枇杷等。同时要多喝水，保持喉咙湿润，可缓解孕妇咳嗽难受的情况。在众多膳食中，孕妇可以吃烤橘子，有效缓解咳嗽不止的情况。

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6.回家等候判定陈述成果告知。

怀孕所选择的化妆品应该以补水为第一位，补水的化妆品只会滋润皮肤，吸收快，所以对腹中胎儿影响几乎没有，但是即便如此，这类化妆品一样也不能天天涂抹，涂抹一次就要隔几天。香港时代医疗化验所

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女性怀孕期间可以适量吃陈醋。陈醋中含有的谷氨酸营养对身体健康有益，孕妇食用之后能起到增强消化，开胃消食作用。而且陈醋还含有醋酸，其有很好的抑菌和杀菌作用，而且合理食用陈醋对改善孕期皮肤差也有一定帮助作用。香港时代医疗化验所

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